ObatAlamiDiabetesKolesterolAsamurat.com

Obat Alami Herbal Diabetes Mellitus,Kolesterol,Asam Urat rematik,Cepat Penurun Gula Darah Tinggi,Kencing Manis Tradisional Ampuh CP:0822 9971 8282

Cara Jitu mengatasi kolesterol jahat tinggi dengan makan makanan penurun kolesterol jahat

Cara Pakai Obat Kuat Tahan Lama

Hajar Jahanam Oles

**VIDEONYA KLIK SINI**

Cara Jitu mengatasi kolesterol jahat tinggi dengan makan makanan penurun kolesterol jahat

Cara Jitu mengatasi kolesterol jahat tinggi dengan makan makanan penurun kolesterol jahat…Akhir-akhir ini begitu banyak orang yang mengkhawatirkan akan adanya kolesterol jahat tinggi, karena kondisi seseorang yang terjangkiti kolesterol jahat tinggi akan memicu penyakit bahaya yang lainnya seperti diabetes, stroke dll. Dengan kata lain kolesterol jahat tinggi berakibat komplikasi penyakit. Maka dari itu, sesegera mungkin Anda mesti mengatasinya agar tidak terlampau jauh kondisi buruknya. Pada kesempatan baik ini saya ingin berbagi tips mengenai Cara Jitu mengatasi kolesterol jahat tinggi dengan makan makanan penurun kolesterol jahat. Silahkan Cermati & fahami baik-baik untuk bisa di ambil manfaatnya..

Makanan penurun kolesterol jahat tinggi.

Salah satu cara yang efektif untuk menurunkan Kadar kolesterol jahat tinggi di dalam tubuh adalah dengan makan makanan penurun kolesterol jahat, berikut beberapa makanan yang cukup ampuh dalam mengatasi dan menurunkan kolesterol jahat tinggi:

☆ Produk kedelai
Produk kedelai seperti susu kedelai adalah salah satu jenis makanan penurun kolesterol jahat tinggi yang bisa Anda dapatkan juga dari panganan tahu, tempe dan produk kedelai lainya. Kedelai mengandung kandungan protein yang tinggi.

☆ Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu makanan penurun kolesterol jahat yang memberikan efek positif bagi kolesterol jahat sehingga akan membantu menurunkan kolesterol jahat tinggi. Banyaknya penelitian dan uji klinis yang dilakukan sudah memberikan suatu manfaat bagi kesehatan jantuung. Kolesterol LDL dan trigliserida bisa diturunkan dengan mengonsumsi 600-900 mg dalam sehari.

☆ Kacang-kacangan
Anda bisa makan makanan penurun kolesterol jahat seperti kacang kenari, kacang almond, dan juga jenis kacan-kacangan yang lain yang bisa membantu mengurangi kolesterol darah. salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan jika mengonsumsi beberapa kacang kenari setiap harinya akan bekerja mengurangi kolesterol mencapai 27 persen.

☆ Teh hijau
Salah satu makanan penurun kolesterol jahat yang lain adalah teh hijau. Dari penelitian yang dilakukan di Jepang menunjukkan jika kandungan theanine yang ada didalam teh hijau akan bekerja efektif dalam membantu menurunkan kolesterol jahat dan selain itu juga membantu meningkatkan kolesterol baik serta mencegah pembentukan kolesterol jahat. Minumlah 4 cangki dalam sehari dan tidak diseduh dengan gula.

☆ Buah tomat
Buah tomat adalah salah satu makanan penurun kolesterol jahat. Minum dua gelas jus tomat dalam setiap hari akan bekerja untuk menurunkna kolesterol jahat.

☆ Buah anggur
Buah anggur adalah salah satu jenis buah yang meningkatkan kolesterol baik didalam tubuh. minumlah paling tidak 2 gelas jus anggur setiap harinya.

Selain dengan makan makanan penurun kolesterol jahat hal yang harus dilakukan adalah membatasi asupan lemak jenuh. Lemak jenuh berasal dari lemak hewan seperti kulit unggas, produk susu, dan daging merah serta lainnya. Batasilah asupan makanan ini karena hal ini akan memicu dari terjadinya produksi kolesterol serta akan menyebabkan peningkatan pada kolesterol jahat. Dengan cara melakukan diet yang mengandung kandungan kolesterol rendah maka akan bekerja untuk mencegah kolesterol tinggi. Selain itu juga jauhilah lemak trans atau trans fat. Trans fat adalah salah satu akibat yang lebih parah dari konsumsi lemak jenuh karena bisa meningkatkan jumlah kolesterol jahat dan menyebabkan kolesterol baik mengalami penurunan.

Itulah beberapa tips mengenai Cara Jitu mengatasi kolesterol jahat tinggi dengan makan makanan penurun kolesterol jahat. Semoga tips ini bermanfaat untuk Anda semuanya, Khususnya bagi Anda yang saat ini mengalami kolesterol jahat tinggi. Silahkan Anda terapkan, semoga berhasil…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

My Blog © 2016 Frontier Theme